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[#80] 요즘 자유 수영 열심히 가는 중! (자유형 연습 & 평영 발차기 연습)
평영은 아직 발차기만 연습한 단계! 앞으로 잘 안나가진다...어케하는거지..?ㅎ 역시 차가 짱이야! 차에 이렇게 말려놓고 다니는 중ㅎㅎ 애프터스윔 제품도 거의 다써간다 저렇게 큰 통을... ㄷㄷ 후후 요즘들어서 수영에 재미가 들렸다 오히려 조아 조아~! 수영장 위치가 좋은게 같은 건물에...
금요일 수영은 발차기 연습
옮겨서 연습 보드 잡고 천천히 발차기 머리 박고 발차기 보드 없이 차렷하고 발차기 킥킥킥.. 허벅지 누르는 감이 잘 안 느껴져서 사이드 킥도 해보았다 확실히 사이드킥을 하니 물감이 잘 느껴진다 앞으로 사이드킥을 더 연습해 봐야겠다 프리다이빙 드라이 트레이닝 5월 중순부터 시작한 프다...
새벽 수영일기 277번째, 발차기 연습의 중요성 (영상O)
새벽 수영일기 277번째 발차기 연습의 중요성 (영상O) 안녕하세요! 옐 입니다 :) 날씨가 참 많이 덥네요!ㅠㅠ 요즘 다시 목이랑 코가 많이 안좋아져서 쉬었다가 옆에 선풍기를 틀어놓고 수영일기를 기록하는데요. 이제 보니까 바다수영 대회 당일날까지 딱 한 달 남았더라구요. 다시 경각심을...
[수영일지] 완전기초2-발차기 연습, 킥판잡기 기본, 수평뜨기!
발목에 힘빼기 포인트- 발목이 수면위로 올라와 첨벙첨벙 소리가 나야함, 발을 물속 깊이 넣지 않아도됨(저항이 생겨 몸이 흔들린다) 발목만 물속에 왔다갔다 짧게 차기 발차기연습 1. 데크에 엉덩이로 걸터앉아 발차기- 몸 살짝 뒤로 팔로 기대기 2. 데크에 배를 대고 엎드려 발차기- 팔은 만세 3....
평영 영법 발차기와 손동작 연습 가이드
평영 영법 발차기와 손동작 연습 가이드 라이프모멘트입니다. 수영장에서 중급반에 올라가면 자유형과 배영 다음으로 배우는 영법이 하나 더 추가되는데요. 바로 평영입니다. 평영은 팔과 다리를 동시에 사용하며, 정확하게 발을 차지 않으면 절대 나아가지 않는다는 특징이 있습니다. 그렇지만...
수영 발차기연습 쉽게 하는 방법 알려드립니다!
오늘을 이와 관련된 것으로 수영을 할 때 필요한 수영 발차기연습에 관한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 수영은 전신을 활용하는 대표적인 운동이라고 할 수 있는데요. 수영을 하기 위해서는 기본적으로 필요한 부분이 바로 수영 발차기연습이라고 할 수 있습니다. 수영을 할 때 발차기 하는 과정을...
수영일기 #83. 수영 강습 1년 차의 평영 발차기 연습
선생님 가신 후에 평영 발차기 한 50번 정도 해봤는데^^,,, 확실히 아프던 곳이 좀 덜 아팠다 싱기싱기 근데 헛발 차게 될 때가 있길래, 이게 과연 슝슝 나갈지는 물에서 해봐야 알 것 같음 나도 이제 엄마처럼 자기 전에 수영 영상 봐야하나,,, 짐볼에서 평영 발차기 연습하시는 거 보고...
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